در دوران شيمي درماني چه غذاهايي بخوريم؟

تاريخ ارسال: 12 آگوست 2021 غذاهايي كه در اين مقاله ذكر كرديم مي تواند در پيشگيري يا كاهش علائم شيمي درماني بسيار م andثر باشد و تحمل اين شرايط را براي بيماران آسان تر كند. شيمي درماني يكي از رايج ترين روش هاي درمان سرطان است. خشكي دهان ، تهوع ، تغيير در طعم و …

منبع :
در دوران شيمي درماني چه غذاهايي بخوريم؟

در دوران شيمي درماني چه غذاهايي بخوريم؟ https://ijmarket.com/blog/در-دوران-شيمي-درماني-چه-غذاهايي-بخوريم/ https://ijmarket.com/blog/در-دوران-شيمي-درماني-چه-غذاهايي-بخوريم/#respond ايجي ماركت Sun, 15 Aug 2021 12:21:14 0000 سلامتي و پزشكي https://ijmarket.com/blog/در-دوران-شيمي-درماني-چه-غذاهايي-بخوريم/

تاريخ ارسال: 12 آگوست 2021 غذاهايي كه در اين مقاله ذكر كرديم مي تواند در پيشگيري يا كاهش علائم شيمي درماني بسيار م andثر باشد و تحمل اين شرايط را براي بيماران آسان تر كند. شيمي درماني يكي از رايج ترين روش هاي درمان سرطان است. خشكي دهان ، تهوع ، تغيير در طعم و …

منبع :
در دوران شيمي درماني چه غذاهايي بخوريم؟

تاريخ ارسال:

12 آگوست 2021

غذاهايي كه در اين مقاله ذكر كرديم مي تواند در پيشگيري يا كاهش علائم شيمي درماني بسيار م andثر باشد و تحمل اين شرايط را براي بيماران آسان تر كند.

شيمي درماني يكي از رايج ترين روش هاي درمان سرطان است. خشكي دهان ، تهوع ، تغيير در طعم و خستگي ، ضعف و ساير عوارض جانبي كه در تغذيه روزانه اختلال ايجاد مي كند و تغذيه سالم و رژيم متعادل در طول شيمي درماني بسيار مهم است. در اين مقاله از مجله پزشكي Apple Health ، ما از آخرين اطلاعات پزشكي براي معرفي ده ماده مغذي مفيد براي تغذيه در طول شيمي درماني استفاده خواهيم كرد.

جو دو سر
جو دوسر يكي از مهمترين مواد مغذي در شيمي درماني است. حاوي مقدار زيادي كربوهيدرات ، پروتئين ، آنتي اكسيدان و اسيدهاي چرب مفيد است. همچنين عملكرد باكتري هاي مفيد روده را با تامين فيبر محلول كافي براي تغذيه آنها بهبود مي بخشد. توصيه مي شود قبل از شيمي درماني بلغور جو دوسر بخوريد.

تخم مرغ
خستگي يكي از شايع ترين عوارض جانبي شيمي درماني است. يك تخم مرغ حاوي 6 گرم پروتئين و 4 گرم چربي است. بنابراين ، مي تواند منبع خوبي از انرژي و رفع خستگي باشد. چربي انرژي مورد نياز را تأمين مي كند و پروتئين به عضله سازي كمك مي كند كه هر دو براي فرآيند شيمي درماني مفيد هستند.
ابگوشت
طعم و مزه طي شيمي درماني تغيير مي كند. براي افرادي كه تحت شيمي درماني هستند ، حتي طعم آب نيز ممكن است تغيير كند. در اين موارد ، براي جلوگيري از كم آبي بدن ، آبگوشت انتخاب خوبي براي تغذيه در طول شيمي درماني است. آبگوشت مي تواند تركيبي از گوشت ، مرغ ، ماهي ، سبزيجات و مغز استخوان باشد. در فرآيند پخت و آماده سازي اين غذاها با هم ، الكتروليت هايي مانند سديم ، پتاسيم ، كلر و كلسيم موجود در آبگوشت از غذا نشت مي كند.اين الكتروليت ها براي حفظ عملكرد طبيعي بدن ضروري هستند.
بادام و ساير دانه هاي روغني
در طول شيمي درماني ، فرد ممكن است اشتهاي خود را براي غذاي اصلي از دست بدهد ، در اين صورت بادام و دانه هاي روغني به شما كمك مي كند. خوردن اين دانه ها نه تنها آسان است ، بلكه حاوي پروتئين ، چربي ، ويتامين ها و مواد معدني كافي نيز مي باشد.
بادام سرشار از منيزيم و مس است. اين دانه ها همچنين حاوي مقادير كافي آنتي اكسيدان هستند. مي توان از آنتي اكسيدان ها براي از بين بردن راديكال هاي آزاد كه باعث آسيب سلولي مي شوند ، استفاده كرد. اگر خوردن آجيل در زخم هاي دهان ناشي از شيمي درماني مشكل است ، مي توانيد از كره بادام استفاده كنيد.
دانه كدو تنبل
مانند آجيل ، دانه كدو تنبل يك انتخاب تغذيه اي خوب براي ميان وعده است. تخمه كدو سرشار از پروتئين ، چربي ، آهن و آنتي اكسيدان است. همچنين سرشار از ويتامين E است كه مي تواند التهاب را به طور موثري تسكين دهد.

كلم بروكلي
خانواده كلم ، شامل كلم بروكلي ، گل كلم و كلم پيچ ، سرشار از مواد مغذي است و براي تغذيه در طول شيمي درماني بسيار مناسب است. به ويژه كلم بروكلي سرشار از ويتامين C است. اين ويتامين به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند.همچنين حاوي سولفورافان است كه براي سلامت سلول هاي مغزي مفيد است.سولفورافان مي تواند التهاب را كاهش داده و از آسيب سلولي جلوگيري كند. اين در طول شيمي درماني مورد نياز است.
اسموتي خانگي
اگر افرادي كه تحت شيمي درماني هستند در جويدن غذا مشكل دارند ، اسموتي هاي خانگي يك انتخاب تغذيه اي مناسب هستند. براي مثال ، مي توانيد از ميوه ها يا سبزيجات براي ايجاد يك اسموتي غني و خوشمزه با افزودن پودر پروتئين و مقداري چربي استفاده كنيد. مي توانيد به جاي ميوه از شير يا ماست ، به جاي چربي از دانه كتان و به جاي پروتئين از كره بادام زميني استفاده كنيد.
آووكادو
اگر در طول شيمي درماني اشتهاي خود را از دست داده ايد ، خوردن آووكادو مي تواند انرژي و مواد مغذي مورد نياز بدن شما را تامين كند. اين ميوه سبز و شيري سفيد حاوي اسيدهاي چرب اشباع نشده است كه مي تواند كلسترول بد را كاهش داده و كلسترول خوب را افزايش دهد. همچنين سرشار از فيبر است كه به رفع حركات روده كمك مي كند.

نان سفيد
اگر فردي بعد از شيمي درماني دچار اسهال و حالت تهوع شود ، نان سفيد يك انتخاب تغذيه اي خوب است. زيرا هضم آن آسان است. هنگامي كه سيستم گوارشي مختل نمي شود ، توصيه مي شود از غلات كامل استفاده كنيد.
ماهي
توصيه مي شود دو وعده ماهي در هفته براي تأمين امگا 3 مصرف كنيد. ماهي سالمون ، ماهي تن و ساردين سرشار از امگا 3 هستند. امگا 3 به دليل سلامت سلول هاي مغزي و ضد التهاب بسيار محدود شده است. امگا 3 به دليل سلامت سلول هاي مغزي و ضد التهاب بسيار محدود شده است.
آخرين كلمه
شيمي درماني مي تواند عوارضي مانند خشكي دهان ، تغيير طعم ، خستگي ، زخم دهان ، تهوع و اسهال ايجاد كند. اين عوارض جانبي مي تواند بر كيفيت زندگي و تغذيه تأثير بگذارد. دانستن تغذيه مناسب به حفظ سلامتي در طول شيمي درماني كمك مي كند توصيه مي شود از مواد غذايي فوق در برنامه تغذيه در طول شيمي درماني استفاده كنيد.

مسئوليت تمام محتواي وب سايت بر عهده منبع اصلي است و بانك مشاغل Infojab هيچ مسئوليتي در قبال محتوا ندارد.

منبع :
در دوران شيمي درماني چه غذاهايي بخوريم؟